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想长寿 百岁老人讲解长寿秘诀

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家人有爱心,老人受尊敬

百岁老人保持健康的另一点就是家人有爱心,尊敬老人。

充满信心生活每一天

所有的百岁老人活在世上都有自己的价值和贡献,都说社会好,家人好,国家好,天天很美好。

退休后依然创造价值

退休后的老人每天依然积极乐观且务实的态度创造社会价值。

日常饮食只吃小份

老人们依然保持60年代人的饮食习惯,不喜欢份量太大的餐食,只吃小份的营养食品。

坚持学习新运动技能

退休后的老人每天不仅坚持运动,而且还不断学习新的运动技能。真是“活到老,学到老”

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