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山药给孩子简单做法

小宝宝经常服用山药来提高免疫力,山药中含有大量的蛋白质,木薯淀粉和各种维生素。经常吃山药还可以改善皮肤干燥,可以治愈记忆力减退和改善记忆力。为了舒适起见,不仅儿童应多吃,成年人和老年人也应经常吃山药。北京军海癫痫病医院

1.提前准备食物

2.清理

3.淮山药去皮

4.淮山药削滚刀块

5.把枣撕成一小块

6.放几片老冰糖,并天赋加点沸水

7.电高压锅我国适度的水,并放三脚架

8.把淮山药放入锅中

9.按住熬粥健就可以

作法二

淮山药去皮切成片后放进水里侵泡,不然非常容易空气氧化

大枣清理干净后剁碎

淮山药正中间挖地洞,大枣碎撒进

上锅蒸10分钟上下

端上来后淋少量纯蜂蜜,开吃!

小提示

清理淮山药和去皮时建议带橡胶手套,不然粘液沾到会痒。

作法三

准备好大枣十来颗,洗干净。

淮山药提前准备二根,随后洗干净。

把山药皮用刀切掉。

再斜着切割成块,盛盘。

把大枣也放进淮山药块的菜盘中。

上边撒上老红糖(实际上应当撒上白砂糖更强看、美味,我家中没白砂糖了)

上锅蒸上15-20分钟,起锅就可以吃,美味可口。

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