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补肾女性可吃三种水果 为您揭晓

  

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  1、荔枝

  荔枝是一种常见的水果,具有很好的补肾效果,爱吃荔枝的女性朋友,不妨经常食用。荔枝除了能补肾以外,还具有很好的补益作用,因为荔枝中含有多种营养物质,比如维生素B、维生素C、果胶、矿物质、胡萝卜素、粗纤维等,经常食用有助健康。

  2、桑果

  桑果是长在桑树上的一种水果,近年来,由于桑果的保健作用被人们所熟知,所以,在很多水果店都能看到桑果的身影。桑果虽然上市的时间比较短,但是它具有补肾益肝的功效,深受老百姓的欢迎。

  3、葡萄

  葡萄是一种常见的水果,它含有丰富的维生素、矿物质及其它营养物质,具有很好的补肾效果。想要通过吃葡萄来补肾的话,不妨试试下面的方法:取半斤葡萄,去皮去籽后捣烂,加入适量的温开水服用即可,坚持服用两个礼拜,补肾效果很好。

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