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新妈产后恢复要注意四项对策

  新妈妈产后恢复应注意什么呢?北京军海癫痫病医院

  对策:注意饮食的多样化,及时补充维生素、蛋白质和矿物质,将有助于头发的恢复和生长。

  2、面容:产后为了喂养小宝宝,本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳,长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。

  对策:保证每天睡眠时间不少于8个小时,晒太阳时涂些防晒霜,避免面部出现浅色色斑。

  3、牙齿:分娩后产妇的牙齿往往容易松动,这是产后正常的现象。

  对策:勤刷牙,并适当补充钙剂,有助于消除这一情况。

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