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补肾男人可以吃什么 不可错过这些水果

  

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  1、荔枝

  荔枝肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,尤其是蛋白质的含量是最丰富的,荔枝味甘酸、性温,可以补脾益肝、补肾养血、温中止痛、补心安神,肾虚的男性不妨吃一些荔枝来补益,不过荔枝不要多吃,多吃容易造成补益过度,会起反效果的。

  2、葡萄

  葡萄味甘微酸、性平,可以补肝肾、益气血、开胃力,还可以生津液以及利小便。它所含有的含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素都是十分丰富的,还含有多种人体所需的氨基酸。男人常吃些葡萄是可以起到不错的补肾效果的。

  3、猕猴桃

  猕猴桃富含丰富的维生素C可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收,而且猕猴桃当中还含有不少的精氨酸,这些精氨酸对于男人来说可是宝贝,它能促使血液循环顺畅,增进男性性能力,男人补益肾脏可以多吃些猕猴桃。

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