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薏米红豆粥养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  1.煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单,薏米和红豆各半,洗净浸泡两到三个小时,大火煮开,高压锅上气后关最小火煲20分钟,关火自然排气即。如果没有时间浸泡,就把煲煮时间延长到30分钟北京军海癫痫病医院

  别小薏米红豆这么简单的食材,其功效非同小可,薏米被《神农本草经》列为上品,可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气呕吐会引发癫痫吗。红豆,也有明显的利水、消肿、补心、健之功效,因薏米红豆粥是治最好的药方。

  中认为,湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,现代人精神压力大,心气虚,脾虚湿盛,即要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米红豆粥莫属。

  关于其减肥的安徽那家医院看癫痫病好功效,中医也自有说法,在中医看来,水肿也好、肥胖也好,都意味着体有湿,水液不能随气血流动,滞留在体,人体迅速膨胀起来,去湿性强的食物有助于祛除这些滞留在人体的水液,而达到减肥的功效。

  薏米性寒,一次食用不要过量,其实再好的东西也要懂得适可而止,不要走极癫痫病发作是什么样子的,吃什么药好啊端,要不咱国人讲究的就是中庸之道呢。

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