家常青红椒炒河虾简单步骤

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河虾（半斤）、青红椒（各4个）、大蒜（6瓣）、姜（适量）、生抽（2大勺）、盐（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）

做法步骤：

1、准备原材料，虾洗净，(我今天买的虾大了些，其实小点的虾更好吃大人的羊癫疯能治好吗)我把虾脚和头上的尖刺剥掉了，青红椒和蒜姜都切碎。

2、油热后下入椒蒜末。

3、倒入虾，虾变色后放入青红椒，煸炒片刻放入盐，生抽，蚝油和料酒。这时水分稍多，继续煸至汁收。

4、收汁，起锅。

河虾的热量(卡路里)87千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白颞叶钙化斑会引起癫痫吗质；不利：胆固醇含量过高；可与燕麦搭配；与柿子、洋葱相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与生菜、火腿、猪肉搭配；与鸡翅、鸭肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

下巴抽搐是什么原因引起的ong>姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐癫痫病在清醒时发作症状ng>的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；