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家常青红椒炒河虾简单步骤

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河虾(半斤)、青红椒(各4个)、大蒜(6瓣)、姜(适量)、生抽(2大勺)、盐(适量)、蚝油(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、准备原材料,虾洗净,(我今天买的虾大了些,其实小点的虾更好吃大人的羊癫疯能治好吗)我把虾脚和头上的尖刺剥掉了,青红椒和蒜姜都切碎。

2、油热后下入椒蒜末。

3、倒入虾,虾变色后放入青红椒,煸炒片刻放入盐,生抽,蚝油和料酒。这时水分稍多,继续煸至汁收。

4、收汁,起锅。

河虾的热量(卡路里)87千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白颞叶钙化斑会引起癫痫吗质;不利:胆固醇含量过高;可与燕麦搭配;与柿子、洋葱相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、火腿、猪肉搭配;与鸡翅、鸭肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

下巴抽搐是什么原因引起的ong>姜的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、慈姑、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

盐癫痫病在清醒时发作症状ng>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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