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月经不调按摩什么穴位?月经不调按摩穴位在哪里?[图] -

很多女性朋友往往都会出现月经不调的情况,而月经不调的症状是非常影响女性身体健康的,所以很多人就会找各种方法来调理身体,例如有的人就会利用按摩来帮助改善月经不调的症状。那么月经不调按摩什么穴位?月经不调按摩哪里的穴位? 北京军海癫痫病医院

位置:气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。

方法:取仰卧位,腹部放松。一手中指着力,置于气海穴反复垂直点按约1分钟,以局部酸胀感为宜。

功效:气海穴主要治疗月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。

位置:在小肚子上,肚脐眼往下三寸(用自己的手横着量,肚脐眼往下四根横指处就是关元穴)

方法:取坐位或仰卧位,先用食指或中指按顺时针方向按揉关元穴2分钟。再点按半分钟,以局部有胀痛为宜。

功效:此穴腹泻、月经不调痛经有较好的疗效。

位置:位于腹侧颠痫会自己好吗部,章门穴下1、8寸

取仰卧位,腹部放松。两手中指端着力,分别置于带脉穴,反复按揉约1分钟。

功效:主治妇科疾病以及胁痛腰痛。

位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

方法:去坐位。两手拇指端着力,置于足三里,反复按约2分钟,以酸胀向下扩散为宜。

功效:主要治疗月经不调,功能性子宫出血、盆腔炎等妇科病症。

位置:位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

方法:取坐位。两手拇指着力,先将右足搁在推坐腿上,右手握住小腿,左手拇指端点按太冲穴,反复点按约1分钟,以酸胀感为宜。然患左足,方法依然。

功效:主要治疗月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证。

位置:在腹股沟稍上方,当脐中下5寸,距前正中线2寸

方法:取仰卧无症状抽搐是什么原因位。两手指端着力,置于两侧天枢穴下5寸,耻骨结节上外放股动脉处的气冲穴,先轻后重,再轻反复交替点按约2分钟。

功效:主要治疗肠鸣腹痛,疝气,月经不调,不孕,阳萎,阴肿,功能性子宫出血。

位置:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

取坐位成立位.双手中桁分別按于两侧肾俞穴上,用力按楗30?50次;或握拳用食指掌指关节突按揉穴位,擦至局部有热感为佳。

功效:此穴对月经不调痛经、腰酸腿痛有较好的疗效。

位置:分别在第一、二、三、四骶后孔中处

方法:取坐位,用长肉发或擦法子上面下肉擦至尾骨两旁2分钟,使局部有酸胀感。

功效:此穴位对月经不调痛经、小便不利、盆腔炎有较好的疗效。

位置:位于体前正中线,脐下4寸

方法:取坐位或仰位,先用食指成中指按顺时针方向按揉中极穴2分钟,再点按半分钟。以局部胀痛为宜。 <癫痫遗传怎么办p style=“text-indent:2em;“> 功效:此穴对小便不通、带下病、月经不调有较好的疗效。

耳穴处方:内生殖器穴、内分泌穴、皮质下穴、缘中穴、肾穴、肝穴、脾穴。

接摩方法:于月经期前10天开始治疗,直至月经来潮。其间,每次贴压一耳,2至3日换贴另侧耳穴。取效关键是找准上述耳穴的敏感点,并对准敏感点贴压治疗。

按摩功效:“内生殖器穴”为子宫代表穴,以调理局部气血,使经脉正常运行;“内分泌穴”、“皮质下穴”(内有卵巢对应点)、“缘中穴”,能调节卵巢、脑下垂体和内分泌之功能;中医认为月经不调与肾、肝、脾之经气有关,故取“肾穴”以补肾气、调冲任二脉肝穴”以疏肝解郁、通经活络,是治疗月经不规则的有效穴,“脾穴”以健脾和胃,统摄血脉,对经期提前、经量过多者尤有良效。

1、不宜吃辛辣刺激的食物

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

2、不宜吃螃蟹等寒凉食物

儿童癫痫早期征兆“text-indent:2em;“> 女子行经期间,忌食生冷寒凉之物(例如:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等),尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

3、忌油腻食物

月经不调的患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。

4、忌食咸食

女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

5、忌吃茶叶、柿子变鞣酸食物

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶叶、柿子中含有丰富鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨碍肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命b,破坏碳水化合物的新陈代谢。

6、忌碳酸饮料

有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

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