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发布时间：2022-06-10 23:16:15
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玉米面（160克）、面粉（340克）、水（250克）、干酵母（4克） 1、将所有用料倒入大碗。
2、和成光滑面团。
3、放入碗中，封好保鲜膜，放入冰箱冷藏过夜。
4、第二天清晨取出。早期癫痫病表现p>
5、排气，揉透。
6、搓成长条。
7、分割成等大的剂子。
8、分别揉透搓成圆形。
9、放入蒸笼，排好，加盖醒发20分钟。
11、揭盖。
玉米面的热量(卡路里)340千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含癫痫病到底能治好吗钾；
面粉的热量(卡路里)1383千卡；
水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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