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五花肉鲜鱿鱼米粉这样做太好吃了

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米粉(适量)、五花肉(250克)、鲜鱿鱼(250克)、豆角(2两)

辅料:婴儿的癫痫病的原因rong>

葱(少许)、姜(少许)、豆瓣酱(少许)、辣椒(少许)

做法步骤:

1、先将干米粉用热水泡一晚上。

2、第二天吃的时候煮5分钟。 癫痫病人最好吃什么药

3、锅里放油,姜葱煸炒后,五花肉鲜鱿鱼入锅,少放一点辣椒,豆瓣酱,接着放豆角,炒熟即可。

4、米粉捞出,浇上菜。

米粉的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和榆林癫痫病医院在哪脂肪酸;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、白菜、洋葱搭配;与菱角、杏南阳癫痫医院在什么地方仁、菊花相克,同食可能会引起不适;

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与绿豆、木耳、鸡肉搭配;

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