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高血压老人该如何安排饮食呢

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1、控制热能须控制主食及脂肪摄入量,尽量少食或不食糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

郑州市癫痫病2、减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等类盐腌食品。

3、少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、西安哪个医院可以治疗癫痫病葵花子油等植物油。

4、多吃一些蔬菜、,尤其是深色蔬菜。

5、适当增加海产品摄入,如、、海产鱼类等。

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