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春季减肥必吃八水果 梨有助防止肥胖

  又到一年春季减肥进行时,减肥是春季最热门的话题之一,因为告别寒冷的冬天,经过一个冬季的胡吃海喝,到了春季,脱去厚厚的冬衣,发现身上肥肉多了不少,所以减肥势在必行。要想穿上美美的春装,跟伙伴们去小孩抽搐一次以后还会抽嘛踏青,那么就赶紧加入减肥的行列吧。那么春季如何减肥最有效呢?水果是不二选择,春季各种水果纷纷上市,很多水果也有减肥的功效,那么春季减肥吃哪些水果好呢?下面就来了解一下春季减肥的八种水果。北京军海癫痫病医院

  1、梨

  梨的可溶性纤维很多,可以降低血液黏稠度,防止心癫痫病持发作用什么药血管病。梨还含有一定量的山梨醇,是一种天然的甜味剂,不易被人体所吸收,更有助于防止肥胖和有利于稳定血糖。

  2、西柚

  一安徽癫痫病医院个240克西柚里的热量仅仅有80千卡,含丰富的维生素c。西柚里的β-谷固醇可以降低血胆固醇,而它所含的还原型谷胱苷肽是抗氧化剂,可以防癌,所以葡萄柚也是对健康有益的保健食品。

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