炝拌香辣金针菇的做法教你怎么做好吃图解

时间:2020-08-12 09:21出处:阅读（65）北京军海癫痫病医院

　　金针菇还是增强人体免疫力，补充人体矿物质的食材。所以，学会这道老少皆宜的河南看癫痫病哪家医院比较好炝拌辣金针菇的做法，可以为家里的餐桌上增加一道对身体有益的佳肴。一起来看怎么做炝拌辣金针菇更好吃的吧。

　　炝拌辣金针菇的做法图文教程：

　　1、准备好所用食材。

　　2 、金针菇洗净，切掉根部。

　　3、 洗净，切成寸断。

　　4、 取一小碗，加入葱碎 生抽 香醋 盐 糖勾兑成料汁。

　　5 、那治疗癫痫比较好锅中注入适量水，大火烧开后下入金针菇至断生，然后捞入冷水中冲凉。

　　6、将金针菇沥干水分和香菜一起放入碗中，搅拌均匀之后装入盘中。

　　7 、浇上料汁，再加上酱。

　　8、另起锅，注入油，爆香，待爆得差不多时将花椒油乘热炝入辣椒酱上即可。

　　成品图：

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　　炝拌香辣金针菇的做法小技巧：

　　1、金针菇不宜生吃，一定要在沸水中烫过，再烹调成各种熟食。

　　2、买金针菇要闻下味道，闻着清香无异味的才是健康无害的。

　　3、癫痫病做了手术还要吃药吗的搭配，大家可以按自己爱好来吧。

　　现在人们大多都意识到，由于结构不合理，荤多素少导致了人体内的胆固醇增高，继而诱发各种心脑血管疾病和肥胖等症，特别是代谢能力变差的中老年人很容易患上三高症。所以，平时让老年人多吃些金针菇可以有效的降低体内的胆固醇含量，降低患三高症的风险。

　　也因此，建议人们在家应该多做像炝拌香辣金针菇这样的健康，从吃这里开始着手，带给全家人一个健康有活力的饮食习惯。