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好吃停不下来的炒三丝

北京军海癫痫病医院

鸡肉(250克)、土豆(1个)、萝卜(1个)、烙饼(2张)

辅料:

蚝油(适量)、酱油(适量)、食用油(适量)、盐(适量)

治好癫痫哪些方法好>做法步骤:

1、炒好的成品,直接配饭就可以了。

2、全部材料切丝。

3、热锅,倒油!先炒洋葱。

4、洋葱变色,变软,就倒鸡肉丝进去一起炒。

5、鸡肉炒香,表面变色,就到萝卜丝和土豆丝进去一起炒。

6、全部材料都放进去后,翻炒均匀,然后根天津癫痫病治疗效果好的医院据自己的口味调味。我放了酱油,盐,耗油。炒个五分钟,尝下。

7、装盘。

8、加热烙饼,卷着吃。

9、配韩剧。

10、好吃。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益癫痫病怎么治?气、补精、添髓等功效;可与茼蒿、油菜、板栗搭配;与红薯、芹菜、大蒜相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豇豆、黄瓜、豆角搭配;与螃蟹、圣女果、石榴相克,同食可能会引起不适;

看癫痫病需要多少钱?trong>萝卜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与排骨、羊排、五花肉搭配;与杨梅、木耳、橘子相克,同食可能会引起不适;

烙饼的热量(卡路里)255千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;

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