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大豆的十二大好处要记牢

在古希腊神恬中,农业女神得墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒,说能“消除邪恶,防冶百病。”但不久,善良的普西芬尼却把这粒大北京军海癫病医院?豆留给人间传种繁衍,成为世界一大农作物。北京军海癫痫病医院

好处1“聪明动力”

大豆中富含磷脂是一种天然营养活性剂,是建筑聪明大脑的重癫痫患者平时怎么注意要物质。由于人的大脑20~30%由磷脂构成,所以多食富含磷脂的食物比如大豆可使脑中乙酰胆喊的释放增加,从而提高人的记忆和接受能力癫痫药何时吃

此外,大豆磷脂中含磷脂酰肌醇、甾醇等营养素,可增加神经机能和活力,有较好的保健功能。

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