当前位置: 主页 > 养生资讯 > 正文

冬季胃肠养生小法宝 中医常识

时间:2021-11-22 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

本文导读:冬季胃肠疾病是很常见,那么冬季如何保护胃肠呢?保护胃肠的养生方法有哪些呢?下面就来了解一下冬季胃肠养生小法宝。

一到冬天,很多人就开始犯胃病了,现在和大家分享一冬季胃肠养生小法宝,希望可以对大家有所帮助。

<哈尔滨那家医院看癫痫p> 首先,冬天气温低,我们就要摄入充足的营养,多吃点高热量、温热的食物,提高我们胃里的阳气,抵抗外来病菌的侵入。大家可以多吃如龙眼、大枣、橘子、柚子这类温热的水果。还可以在菜肴中加入辣椒、大蒜、生姜、蘑菇。当然少不了冬天养胃必备的羊肉、牛肉。但是大家要注意,儿童癫痫怎么检查不要吃完羊肉就喝茶,因为羊肉里面富含蛋白质,而我们的茶叶中含有一种酸,两种结合会影响胃肠蠕动,可能会导致消化不良,更可能导致便秘。

冬季阳气闭藏,新陈代谢水平慢,而且冬季天气寒冷、干燥,身体容易发生胃炎、胃溃疡,虽然如此,但冬季却是我们慢痫病患者能治好吗性胃肠疾病的补养季节。尤其是在 三九 (是指冬至后的第三个 九天 ,即冬至后的第十九天到第二十七天)前后补足营养,那会起到事半功倍的效果。说一下冬季胃肠养生必备汤:芡实猪肚汤。猪肚一个,芡实跟莲子各一两,红枣十个,然后洗净猪肚,放进热水中煮片刻后捞起,弄掉白膜大庆有什么好的治疗癫痫病的医院后,把红枣放进猪肚内,并且封好,炖个两个小时。

再告诉一个既可以养胃,又可以美容养颜的秘方 每日喝蜂蜜水。中医上说,蜂蜜可以健脾和胃、补益气血,还可以减少便秘,通畅大便。早晚一起喝效果更佳。