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健脾益胃、滋阴补阳、补气养血4款养生食谱总有一款适合你—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

  说起红枣,再熟悉不过。红枣所含的维生素非常丰富,被人们称为“天然维生素丸”。红枣个头小,价格也不高,却有健脾益胃、滋阴补阳、补气养血等功效,算得上是一款亲民的保健品。

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  红枣的食用方法有,有些人喜欢在煲汤、煮粥的时候放几颗,有些人喜欢用来泡花茶,也有些人喜欢把它当作零食来吃。红枣营养,是如果不讲究,不无法很好地发挥其功效,伤害到,比如:常把红枣当零食,很有能会损坏癫痫病在哪看的好的消化功能。

  做法:洗净红枣、红豆,清水浸泡2小时;将红枣、红豆入锅,加入清水煮沸后,加入洗净的桂圆肉,再次沸腾后,小火煮半小时即可。

  做法:将癫痫是如何治疗才好当归浸泡在温水中,加水煎浓汁后,去掉渣取汁。将当归汁、红枣、粳米、白糖一起煮,粥成即可。

  功效:补气血、活血止痛、润肠通便,适合气血不足、身体虚弱、痛经或便秘者食用。

  宁夏专看癫痫病医院做法:将以上原料浸泡30分钟,洗净一同放入锅中,大火煮滚后,小火煲两小时即可。

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