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夏季养生 莫忘水中四宝—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

  人都听过荷莲一身宝,秋藕最补人。鲜为人知的是,夏天也特别适合吃藕。藕在《本草纲目》中被称为灵根,天热吃点脆甜的藕片,不仅开胃爽口,还有清火润燥的功效。

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  芡实是睡莲植物芡的干燥成熟种仁,又称鸡头米鸡头等,在南方较常见。中认为,芡实性味甘、涩、平,入脾、肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有补而不峻不腻的优势。芡治疗癫痫病哪种方法实有很好的促消化、健作用,非常适合容易食欲不振的食用。鲜芡实或干芡实泡水后直接嚼服,也熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。

  菱角含有丰癜痫病人吃什么中成药富的淀粉、蛋白质,味道甘香。其味甘性凉,有健脾胃之效。胃口欠佳者,可以吃一点菱角。生吃时外皮鲜红色、有光泽、较嫩的为好,能清热祛暑;发黑的菱角可蒸熟或熬粥食用,既可充当粮食颠痫病应如何治疗,还补脾胃,老年人常食有益,要注意食用过多易腹胀。需要提醒的是,菱角淀粉含量较高,如果大量吃这类蔬菜的同时不减少主食,会增加热量摄入,容易肥胖。