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春季养生喝什么汤 ?推荐6款滋补汤滋补身体—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

  过来立春之后,说明已经要进入了。要怎么做呢?以开始入手,下面推荐几款春季汤,有空的时候煲一煲汤,滋补身体。

  煲汤食谱有?以养肝、祛湿、健脾为主,所以煲汤食谱也要以为好。下面小编为您春季煲汤食谱,帮你养好身体!

  食材:党参8.3g,云苓19.2g,炒薏米3g,甘草2.4g,芸豆19.3g,白术15g,枸杞9.7g,瘦肉,鸡肉,猪肚,蜜枣等。

  方法:肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入河北哪家治疗癫痫比较好汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用加盐调味。

  功效:参苓健脾补益汤补气健脾养颜,补肾护肝,抗疲劳,有健脾和胃,宁心安神的功效。

  方法:肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味,亦可直接煲水当日常饮品饮用。

  食材:天麻10.6g,党参10g,白术9.5g,茯苓19.9,甘草3.2g,当归7.4g,白芍10.7g,鸡,鱼头,羊肉,生姜。

  方法:肉类洗干净焯水后,鱼头可用油煎至金有癫痫病能做运动吗黄,与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味。

  方法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

  食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

  方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用随州癫痫病医院哪个好姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲半小时,下盐调味即可品尝。

  食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

  方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

  功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管。当遗传的癫痫病好治疗吗归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

  方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

  功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时老少皆宜的庭靓汤。