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5大“平民”中药助你日常养生养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

  核心提示:田七、杜仲、陈皮、茯苓、淮山药5大“平民”中药看起来很平常,若能用得当,可保健。

  药理作用:田七是参类的一种,具有滋补作用,同时也是跌打损伤药,具有通筋活络、活血祛淤的作用。

  温馨提示:购买田七,以颗粒大、坚实老人癫痫病口吐白沫、滑身、无枝爪者为优。时最好用鸡油,文火炒至微黄,冷却后用锤子敲碎,因为这样可增强田七的滋补作用。

  养生秘籍:推荐一款花生杜仲牛尾汤,汤具有补血、益肾、强筋骨的功效。具体方法是:花生60克,洗净浸泡;杜仲20克,置锅中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中羊角风哪个医院治疗?煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲,加水适量,武火煲沸后改用文火煲约3小时即可。

  养生秘籍:推荐一款茯苓栗子粥,此粥具有健脾利湿的功效。具体方法是:茯苓15克,栗子25克,大枣10枚,粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入癫痫病隔代遗传么,搅匀,煮至栗子熟透即可。

  养生秘籍:鲜淮山药可用于煲汤,也可当做蔬菜食用,如党参淮山猪腱汤、淮山圆肉炖猪手等。

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