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做芝士乌冬的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

主料:

芝士(一片)、乌冬面(两包)、蚝油(适量)、番茄酱(适量)

治疗癫痫土方法法步骤:

1、在碗底放入适量蚝油。

2、锅中把水烧开,把两包乌冬面放入,煮两分钟,捞起放入碗中,盖在蚝油上面。

3、趁热把芝士片盖在乌冬上面。

患上癫痫的孩子能上学吗?4、充分搅拌。

5、在上面撒入少量番茄酱即可。如果口味清淡,此步骤可省。

芝士的热量(卡路里)328千卡;与杨桃、鲈鱼、羊肉相克,同食可能会引起不适;

<专业治疗癫痫病的医院p>乌冬面的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠吉林癫痫病专科医院哪家好盐含量过高;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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