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连小孩都抢着吃的宿舍党电饭锅菠萝炒饭做法步骤

时间:2021-09-16 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

主料:

米饭(适量)、菠萝(半个)、腊肠火腿肠(各一根)、胡萝卜洋葱青菜(各少许)、葱姜蒜和辣椒(不吃的可以不放)(适量小儿药物引起癫痫

做法步骤:

1、准备好材料。

2、除青菜外都切成丁。

3、电饭锅加油烧热后放入葱姜蒜和辣椒爆香。

4、加入腊肠火腿肠翻怎样诊断癫痫病炒,主要是炒出腊肠里的油。

5、逼出腊肠的油之后,加入胡萝卜洋葱菠萝翻炒。

6、加入米饭。

7、加盐和酱油以及你喜欢的调料。

8、放入青菜迅速翻炒片刻。

9河南那个医院看癫痫好、起锅装盘~~。

10、吃起来很不错哟~~。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可癫痫病患者的必要护理有哪些能会引起不适;

菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与猪肉、杨桃、鸡肉搭配;与白萝卜、蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;