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芝士得闲炒饭制作步骤

时间:2021-09-16 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

主料:

米饭(适量)、胡萝卜(适量)、鸡蛋(适量)、香肠(适量)、芝士(适量)、葱花(适量)

做法步骤:

1、切好香肠,萝卜四川治疗癫痫病好的医院丁,打好鸡蛋,准备好剩饭。

2、炒好饭。

3、放上芝士进烤箱。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

突然晕倒失去意识是什么原因造成的trong>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆浆、西兰花、黄豆搭配;与苹果、茼蒿、樱桃相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐失神性癫痫的治疗?,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、小米面、桂圆搭配;与豆浆、豆奶、鹅相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,青岛小孩癫痫医院富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与菠菜、杨桃、莴笋相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;