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女性经期浮肿多吃这几种食物

时间:2021-09-16 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

月间,有些会发现早上起来脸都肿肿的,手指、小腿好像泡了水一样,原先戴的戒指都戴不上了,其实这都是徐州专业癫痫医院有哪些经期惹的祸。经期浮肿是一种正常的生理现象,经期前女性体内雌激素水平升高导致钠水潴留。

一般来说,正常的经期浮肿可以通过和运动调整,缓解浮肿的状况,比如远离高盐辽宁癫痫医院哪里好分的食物,多吃土豆、等,坚持轻度锻炼等。如果经期结束后,水肿情况仍未消除,最好要及时到就诊。

1.黄瓜

黄瓜中90%以上的成分都是水,价值湖北比较好的治疗癫痫病医院在哪并不怎么高,但在黄瓜皮中却含有一种叫异檞皮苷的物质,它有着很好的利尿作用。可以说从古代以来,我国就有着用黄瓜来治疗炎和急性的先例。

在吃黄瓜的时候最好是能连皮陕西治癲痫医院排名生吃,如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝,其利尿的效果就会更加的明显。但是在食用的时候要注意,由于黄瓜性寒,因此对于一些胃肠易寒冷的人就不应该过量食用。