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红烧牛肉面制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

主料:

牛腩(适量)、红糖(适量)、生姜(适量)、大蒜(适量)、香叶(半片)、豆瓣酱(适量)、花椒(适量)、红油(适量)

做法步骤:

1、去血水。

2、准备配料。

3、炖一个半小时。

4、炒豆瓣酱加红糖加红油加牛腩,然后加入炖煮武汉治癫痫的有哪些医院的牛肉汤,继续熬煮。

5、一边熬煮牛肉一边煮面。

6、好了。

7、吃着很香。

8、哦,对了加上点醋,味道太美了。

牛腩的热量(卡路里)283千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与南瓜、香菇、菜花搭配;与红糖、栗子、橘子相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量治癫痫病哪家好(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与黑豆、姜、小米搭配;与姜、牛里脊、竹笋相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;突发癫痫病的救治方法有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、火腿、玉米面搭配;与鸡翅、蜂蜜、草菇相克,同食可能会引起不适;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;症状性巅痫能不能治好不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

红油的热量(卡路里)900千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鹌鹑、虾、小白菜搭配;与黄瓜、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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