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超级好吃红烧茄子做法

时间:2021-09-16 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

主料:

茄子(适量)、大葱 蒜(适量)、绿椒(适量)、西红柿(适量)、食用油(适量)

郑州治癫痫病的正规医院>做法步骤:

1、准备好茄子 绿椒 柿子 去皮 洗好。

2、茄子切好加盐 腌制十分钟左右。

3、锅中倒入油 加些花椒。放入茄子。黄色捞出。

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4、锅里放入油。加葱蒜 放入柿子 绿椒。加花椒 咸盐 翻炒 加入茄子。翻炒。 出锅。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌治癫痫有哪几种药、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与火腿、明虾 、北极虾搭配;与墨鱼、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C控制癫痫的药物,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芹菜、豆腐、黄鱼搭配;与河蟹、黄瓜、鱼肉相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;