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家常菠菜炒鸡蛋简单步骤

时间:2021-09-16 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

主料:

菠菜(250克)、鸡蛋(2个)

辅料:发现癫痫患者如何急救呢>

葱花(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)、香油(适量)、玉米油(适量)

做法步骤:

1、菠菜冲洗干净切段备有,鸡蛋打散加入少癫痫病要发作时怎么办许盐,酱油,备用。

2、开火炒勺中放少许油烧热,放入菠菜翻炒片刻。

3、看到菠菜稍微有一点塌下去时倒入鸡蛋液,稍微有点凝固时再翻炒。放少许鸡精点几滴香油出锅即可。

癫痫病的急救措施有哪些ng>菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与花生酱、海带、海蜇搭配;与鳝鱼、黄瓜、奶酪相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋青少年身体抽搐是什么原因热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、玉米、干辣椒搭配;与茶叶、桔子、地瓜相克,同食可能会引起不适;