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好吃停不下来的虫草花蒸排骨

时间:2021-09-16 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

主料:

排骨(250克)、玉米(适量)

辅料:

虫草花(适量大同哪里治疗癫痫病更好)、大蒜(适量)、陈皮(适量)、生抽(半茶匙)、蠔油(半茶匙)、沙糖(少许)、盐(少许)、花生油(少许)

做法步骤:

1、蒜茸,陈皮。剁碎备用。

2、玉米粒备用。

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3、排骨洗干净滤干水份,加入盐,白沙糖,生抽,蠔油,生粉,蒜茸,陈皮,花生油。淹制十分钟入味。

4、虫草花热水泡发备用。

5、淹制好排骨,铺上虫草花,玉米粒。

6、煮开水后下锅蒸大约十分钟。(大火)。<哪家医院是正规的癫痫病专科医院/p>

7、洒上葱花。

8、完成菜品。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与紫菜、红薯、大蒜搭配;与百合、田螺、甘草相克,同食可能会引起不适;

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玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与芥蓝、牛膝、松子搭配;与红螺、海螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;