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初学者盐焗鸡的做法

时间:2021-09-16 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

主料:

三黄鸡(1只)

辅料:

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盐焗鸡粉(30克)、姜(数片)、植物油(少许)、锡纸(1张)

做法步骤:

1、准备所需材料。

2、将整鸡清洗干净沥干水分。治癫痫病江西哪里最好>

3、再将盐焗鸡粉倒入整鸡上。

4、把焗鸡粉均匀的涂抹在整鸡身上,鸡肚子里面也均匀的抹上,然后放置腌制半小时。

5、锡纸刷上一层植物油。

6、铺上姜片。宜昌癫痫病治疗哪家医院好>

7、把腌好的整鸡放在上面。

8、然后包起来。

9、把包好的整鸡放入高压锅内。

10、启动高压锅的无水焗功能,默认35分钟。

11、35分沈阳癫痫病医院哪个比较好钟后,高压锅结束工作,整鸡已经焗好了。

三黄鸡的热量(卡路里)166千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;