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六个能救命的健康测试

时间:2021-09-16 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

身体的一些细微变化,可能暗示某种疾病的存在。六种简便快捷的自检方法,能帮你提前发现致命疾病,赶快来自测下。

<癫痫病原因是怎么引起的p>心脏自检

自检方法按脉搏的节律踏脚一分钟。

如果心跳很不规则,你无法跟上节奏踏脚,就放松一小时,再进行检查。如果心跳还是很不平稳,就要告诉医生。

<西安癫痫好的医院在哪p>护心建议

按摩科唐学章推荐,护心可揉内关穴,内关穴有宁心安神的作用,是中医治疗心脏疾病的首选穴,对调节心律失常有良好作用。按揉此穴不必大力,微有酸胀感即可。内关穴位于手腕第一横纹上两癫痫发作的症状都有哪些? 对症下药寸的两条筋之间。

血管外科陈忠提醒,保护心脏要远离餐餐大鱼大肉,远离“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”。生活上要规律作息,每天尽量保证午睡30分钟。每天坚持午睡30分钟,可减少心脏病的发辽宁市冶疗癫痫病那家医院效果好病率30%。

心内科胡大一建议,每天坚持30分钟的快走和慢跑,就可以起到保护心脏的作用。您平时不妨在将“坐车上下班”变成“走路上下班”,这样既身体了,又保护了心脏。