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哪些食物具有补脑健脑的功效 14种食物被称为“脑黄金”

时间:2020-12-24 来源:榨菜菜谱网 阅读:185次

11、海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。

12、玉米癫痫病治疗的方法有什么?>

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能匡助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

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13、菠萝

菠萝含有良多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神治疗小孩癫痫的费用的作用,有人称它是能够进步人记忆力的生果。

14、辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰硕。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉失神性癫痫可以治愈吗?、增加食欲、促进大脑血液轮回。近年有人发现,辣椒的“辣”味仍是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精神抖擞,思维活跃。辣椒以生吃效果更好。